Individuelle Prozessbegleitung

Mein Ziel ist es, dich zu dir zurückzubringen und dir somit zu mehr Energie und Lebensfreude zu verhelfen. 
Dabei werden wir in einem psychologischen Erstgespräch dein Anliegen sortieren und erste köperliche Übungen nutzen, um dich dort abzuholen, wo du stehst. Im weiteren Prozess werden wir für ganzheitliche Veränderungen beides integrieren. Dabei wird es stetig zur Prozessevaluation kommen.

Warum Beides?

Unsere Psyche hat maßgeblichen Einfluss darauf mit wie viel Energie und Zuversicht wir den Alltag meistern und wie wohl und fit wir uns in unserem Körper fühlen.

Gleichzeitig zeigen Studien, dass Bewegung psychotherapeutische Prozesse unterstützt (Embodiment) und darüber hinaus, dass regelmäßige körperliche Aktivität, wie Yoga und Sport, einen positiven Einfluss auf unsere psychische Gesundheit hat.


Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. 

(Winston Churchill)


 3 Elemenete

Du weißt nicht, wo du anfangen sollst, aber irgendwas soll sich verändern, denn du fühlst dich einfach nicht wohl?

 

Widerstände, offene Fragen, Zweifel, Stress, teils auch Krisen und Probleme gehören zum Mensch-Sein dazu! 


Eine Außenperspektive kann helfen neue Einblicke in dein Innenleben, deinen Alltag, dein Umfeld, deine Mitmenschen oder auch Liebe, Sexualität, Umwelt und Gesundheit zu bekommen. Die kann jedoch gleichzeitig dabei helfen, dich auf dich zurückzubesinnen und deine Potenziale weiter auszubauen. Ich werde gemeinsam mit dir mit Hilfe von psychologischen und psychotherapeutischen Techniken an Lösungen arbeiten.

 3 Elemente

Yoga als jahrtausendalte philosophische Lehre hat schon vielen Menschen in unterschiedlichsten Kontexten geholfen Körper, Geist und Seele zu integrieren und sich somit besser kennenzulernen.


3 Elemente

Ein fitter und gesunder Körper beeinflusst unser Selbstbewusstsein und ist eine Energiequelle für eine gesunde Seele. Ich helfe dir, an deinem Körper zu arbeiten und somit Ausdauer, Stärke und Kraft sowie Mobilität zu generieren.


PREISE

70 Min.: 140 € pro Sitzung
55 Min.: 118 € pro Sitzung
40 Min.: 100 € pro Sitzung

Kostenlos:
Online Informations- und Beratungsgespräch sowie erste psychologische und psychotherapeutische Einordnung